Ano novo chinês, apresentação Leandro Martinez,equipe que conta com a participação de atletas e artistas marciais de altissima qualidade, supervisionada e fundada pelo Loushi Luiz Carlos Nacimento, atleta da seleção brasileira de wushu.
quinta-feira, 30 de dezembro de 2010
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
Proverbio Chines
"A melhor maneira de se combater o mal é procurar progredir com energia na direção do bem."
quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
Kung Fu x Gravidez
Já imaginou uma gestante lutando kung fu? A arte marcial que ficou famosa nas telas do cinema com Bruce Lee agora está atraindo mulheres que buscam passar os nove meses de gestação com mais qualidade. "A luta ajuda a amenizar sintomas como azia e as dores nas costas, incômodos normais de uma gestação", comenta Fabiana Daniel, instrutora da TSKF, academia de Kung Fu estilo Louva-a-Deus.
As alunas sempre perguntam se não há restrição médica com relação ao Kung Fu. "Isso porque muitas mulheres associam a luta a algo violento. Mas, no método que trabalhamos, o foco é mais artístico. Não temos combate, nos concentramos na movimentação inspirada nos animais, trabalhando uma espécie de coreografia", explica.
Fabiana pondera que algumas gestantes possam ter recomendações para evitar qualquer esforço. "Às vezes, um problema de hipertensão pode exigir um repouso maior. Por isso, é importante sempre se informar com o médico antes de iniciar a atividade", diz a instrutora. Ela afirma que muitas mães estão praticando Kung Fu na academia e, não raro, na companhia dos filhos. "Um apóia o outro. Alguns alunos se orgulham e comentam que a mãe deles é mais moderna", finaliza Fabiana.
Matéria retirado do site: http://www.minhavida.com.br/conteudo/4509-Kung-Fu-em-estilo-de-danca-atrai-gestantes.htm
As alunas sempre perguntam se não há restrição médica com relação ao Kung Fu. "Isso porque muitas mulheres associam a luta a algo violento. Mas, no método que trabalhamos, o foco é mais artístico. Não temos combate, nos concentramos na movimentação inspirada nos animais, trabalhando uma espécie de coreografia", explica.
Fabiana pondera que algumas gestantes possam ter recomendações para evitar qualquer esforço. "Às vezes, um problema de hipertensão pode exigir um repouso maior. Por isso, é importante sempre se informar com o médico antes de iniciar a atividade", diz a instrutora. Ela afirma que muitas mães estão praticando Kung Fu na academia e, não raro, na companhia dos filhos. "Um apóia o outro. Alguns alunos se orgulham e comentam que a mãe deles é mais moderna", finaliza Fabiana.
Matéria retirado do site: http://www.minhavida.com.br/conteudo/4509-Kung-Fu-em-estilo-de-danca-atrai-gestantes.htm
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
Férias x Treino
Gostaria primeiramente de me desculpar com os leitores por esse tempo sem postagens, como disse na descrição do blog eu tenho diversas atividades e com o final do ano andei meio atrapalhado.
Final de ano chegando e as academias entram de ferias por alguns dias, o que fazer?
Bom procure manter seu corpo ativo, faça exercícios como caminhada e alongamento, este período festivo é onde ganhamos peso pois, temos diversos encontros de família, despedidas no trabalho, enfim é muita festa, muita comida e pouco exercício.
Sei que estamos cansados e precisamos relaxar um pouco, mas lembre-se que um novo ano se inicia e os treinos e todo ritmo volta a ser como antes.
FAÇA EXERCICIO!!!
Final de ano chegando e as academias entram de ferias por alguns dias, o que fazer?
Bom procure manter seu corpo ativo, faça exercícios como caminhada e alongamento, este período festivo é onde ganhamos peso pois, temos diversos encontros de família, despedidas no trabalho, enfim é muita festa, muita comida e pouco exercício.
Sei que estamos cansados e precisamos relaxar um pouco, mas lembre-se que um novo ano se inicia e os treinos e todo ritmo volta a ser como antes.
FAÇA EXERCICIO!!!
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