Onde treinar?

Pessoal, pude notar que muitas pessoas gostariam de saber onde treinar kung fu, mas por algum motivo não conseguem se decidir.
Aqui vai alguns conselhos para facilitar sua escolha:

1- Tente pesquisar antes de mais nada no seu bairro qual academia é a mais próxima de sua casa.

2-Faça um planejamento para descobrir qual o horário você tem disponível hoje.

3-Ligue na academia e procure algumas informações e se possível faça uma aula experimental.

4-Caso não consiga descobrir nenhuma academia próximo de onde você planeja treinar, entre no site de uma federação e peça ajuda.

Fazendo esses procedimentos sua busca será mais fácil.


Site da federação de Wushu

www.fpkf.com.br

Site da Confederação

www.cbkfs.com.br

Site da Liga Nacional

www.lnkf.com.br

Caso tenham alguma duvida deixe um recado ou mande um e-mail para:kf.martinez@hotmail.com

Shaolin do Norte

Ex aluno meu, Paulo Fazendo Lo-han no campeonato Paulista de 2008

Graduação = Faixa x Cor (Para que serve?)

Quando resolvemos entrar um uma academia de artes marciais recebemos um uniforme,geralmente é uma camiseta, calça, faixa e em alguns casos sapatilhas.
Com o passar do tempo a calça não muda sua estética, a camiseta raramente muda, e quando muda é apenas um detalhe, apenas a faixa muda de forma visível.
Um dia eu estava no vestiário me arrumando para a aula, quando noite um rapaz ao meu lado amarrando sua faixa, ele saiu e eu permaneci por alguns instantes pensando no modo como ele estava amarrando a faixa, então resolvi novamente vestir minha.
Todos prontos e a aula começa,depois de alguns instantes pude notar que a calça do rapaz estava caindo e aparecendo sua cueca.Fiquei pensando sobre o assunto da faixa, muitas pessoas estavam na aula e claro que um pouco mais desarrumadas pelos movimentos que tínhamos que fazer.
A faixa tem duas utilidades fundamentais,nos guiamos através de suas cores para poder saber melhor sobre a hierarquia dos alunos presentes nas aulas,e por incrível que pareça ela também serve para segurar as calças.
Na hora de nos vestir para uma aula temos que ter marcialida e respeito,devemos chegar antes para nos preparar com mais calma.Quando você amarrar sua faixa, prenda ela um pouco mais apertada e veja o que acontece.Você consegue realizar os movimentos exigidos e manter uma postura marcial impecável, é inevitável que as vezes entre um exercício e outro você fique desarrumado.
Pense nisso quando for se preparar para a aula pois existem mais pessoas em sua volta.
Faça o teste!!

Pam Po Kiu

Esta é a forma mais conhecida do estilo louva a deus.Executada por uma pessoa muito habilidosa e que considero parte da minha familia, o atleta diversas vezes campeão regional,paulista e brasileiro. Sihing Ricardo

Wushu

Wushu é a palavra mandarim para artes marciais, e é a expressão usada na China. Wushu é um esporte tradicional chinês que se atenta tanto para exercícios externos como internos, com movimentos de luta e seus principais conteúdos. O Wushu inclui o Taolu (rotinas de exercícios com mãos e armas chinesas.

-O Wushu Moderno, é baseado nas artes marciais chinesas tradicionais. Entretanto o Wushu Moderno só foi criado nos anos 1950. O Presidente Mao determinou que o velho deveria servir ao novo e instruiu os mestres tradicionais de Wushu a criar um esporte novo para a sociedade.


No Wushu Moderno, não há restrições de idade, podendo ser praticado por todos. Sendo um esporte de competição, o Wushu da enfase em movimentos rápidos, curtos e longos, trabalha alongamento e flexibilidade do corpo, estética de postura, semelhante a uma ginástica olimpica.Gera grandes beneficios como: maior agilidade, resistência, pronto raciocínio, perda de peso; desenvolvimento físico acelerado; relaxamento mental; aumento de resistência corporal e aumento de confiança.O WUSHU inclui taolu, ou seja, sequencia de movimentos com niveis básicos, intermediários, avançados e livres, são eles:

CHANGQUAN
(Punho Longo/Punho do Norte),É um termo genérico destinado a todas as escolas Shaolin. Consiste em movimentos vigorosos das mãos, saltos em grande altura, giros rápidos do corpo e sequencia de chutes e socos fulminantes.

DAO SHU
(Facão do Norte), Consiste em variados movimentos de giro de corpo combinado com técnicas de defesa, ataque e bloqueio com facão

JIANSHU
(Espada Imperial), Consiste em movimentos ofensivos e defensivos. Esta técnica trabalha suavidade, velocidade, giros, equilibrios com o movimentos continuos do corpo.

GUNSHU
(Bastão do Norte),Consiste em movimentos que incluem estocadas, movimentos circulares, velocidade e força, mantendo o equilíbrio e precisão no final do impacto.

NANQUAN
(Punho do Sul), É um nome comum aos estilos populares nas áreas do sul do rio Yang Tsé abrangendo as províncias de Guagdong, Fujian, Hunan, Zheijiang, Jiangsu e Sichuan. Consiste em uma série de técnicas de mãos, corpo em posição baixa e combinação de movimentos vigorosos. Em alguns momentos o praticante dá um “grito” para acentuar um movimento liberando a enorme quantidade de energia necessária à sua execução.

NANDAO
(Facao Sul),Consiste em variados movimentos de força e equílibrio combinados com técnicas de defesa e ataque e bloqueio de facão.

NANGUN
(Bastão Sulista), Consiste em movimentos de ataque e defesas firmes, com movimentos vigorosos. Técnicas de força explosão de movimentos.TAI JI QUAN (Tai Chi Chuan), Consiste nos movimentos do tai chi chuan, combinados com saúde, respiração e o esporte competição

TAI JI JIAN
(Tai Chi Espada), Consiste nos movimentos do tai chi chuan com espada, combinados com saúde, respiração e o esporte competição